D-vitamiini ja Alzheimerin tauti

D-vitamiinivaje lisää Alzheimerin taudin riskiä 50–125 prosenttia sen mukaan, kuinka suuri puute on, ilmenee uudesta kansainvälisestä tutkimuksesta. Yhteys D-vitamiinivajeen ja Alzheimerin taudin välillä on nyt varmistettu, sanoo englantilainen Exeterin yliopisto tiedotteessaan. Tulokset julkaistiin Neurology-lehden verkkosivuilla 6.8.2014. Raportti on luettavissa kokonaisuudessaan maksutta tästä  linkistä.

Tutkimus on tähän asti laajin lajissaan. Siihen osallistui 1 658 yli 65-vuotiasta ihmistä, jotka kykenivät kävelemään omin avuin, eikä heillä ollut tutkimuksen alkaessa muistisairautta, sydän- tai verisuonitautia eikä aivohalvauksen jälkitilaa. Henkilöitä seurattiin kuusi vuotta, jona aikana 171 sairastui dementiaan, heistä 102 Alzheimerin tautiin.

"Odotimme löytävämme yhteyden D-vitamiinin puutteen ja Alzheimerin taudin välillä. Yhteys löytyikin, mutta yllätykseksemme se oli kaksi kertaa vahvempi kuin olimme odottaneet”, sanoo tutkimusta johtanut professori David Llewellyn lausunnossaan.

Tulokset ovat rohkaisevia ja ne puoltavat lisätutkimuksia, joissa selvitetään D-vitamiinilisän mahdollinen kyky ehkäistä muistisairauksia. "Vaikka vain pieni osa D-vitamiinia syövistä ihmisistä välttyisi muistisairauksilta, sillä olisi valtava merkitys kansanterveydelle, ottaen huomioon näiden tautien aiheuttamat suuret kustannukset", sanoo tohtori Llewellyn.

Koehenkilöiden seerumin D-vitamiinin pitoisuuksia mitattiin. Vain yli 50 nmol/l -pitoisuudet näyttivät suojaavan aivoja. Havainto on merkittävä, sillä Suomessa viranomaiset väittävät 50 nmolin/l riittävän kaikille. Yhdysvaltain neurologiyhdistys suosittelee 75–150 nmol/l, mihin pääseminen edellyttää usein vähintään 100 µg:n päiväannosta D-vitamiinia.

Kalifornian yliopiston tutkijat osoittivat vuonna 2012 kuinka D3-vitamiini poistaa aivoista Alzheimerin taudille ominaisia paakkuja. Uusi tutkimus siis tukee näitä havaintoja.

Suomessa sadat tuhannet ikäihmiset potevat muistisairauksia. Ikääntyvät ihmiset eivät yleensä oleskele auringossa vaatteitta, eivätkä voi saada riittävästi D-vitamiinia auringonvalosta. Valtion ravitsemusneuvottelukunta alensi viime vuonna 60-74-vuotiaiden D-vitamiinin saantisuosituksen 20:stä  10:een mikrogrammaan (µg) päivässä. Vain yli 74-vuotiaiden viranomaissuositus on nykyään 20 µg päivässä. Yhdysvaltain geriatriyhdistys sitä vastoin suosittelee 100 µg päivässä, mikä vastaa uusia tutkimustietoja. Suomen Muistiliitto on tähän asti suhtautunut kielteisesti ravintolisien käyttöön. Saapa nähdä muuttuuko ääni kellossa! Ruotsin televisio (SVT1) uutisoi tutkimuksen ja haastatteli professori Miia Kivipeltoa (ks video alla olevassa linkissä), mutta Suomessa YLE, HS ja muu valtamedia vaikenevat siitä (asennevamma!).

Tutkimuksen tekivät yhdessä:
Angers University Hospital, Florida International University, Columbia University, University of Washington, University of Pittsburg ja the University of Michigan. Tutkimusta rahoittivat Alzheimer's Association, Mary Kinross Charitable Trust, James Tudor Foundation, Halpin Trust, Age Related Diseases and Health Trust, Norman Family Charitable Trust, ja National Institute for Health Research Collaboration for Leadership in Applied Research and Care South West Peninsula (NIHR PenCLAHRC).
Brist på d-vitamin ökar risken för demens. SVT1 7.8.2014
Link between vitamin D and dementia risk confirmed. Exeter University Press Release 6.8.2014
Vitamin D deficiency could double dementia risk, says six year study, Nutraingredients.com 7.8.2014
Littlejohns TJ, Henley WE, Lang IA, et al. Vitamin D and the risk of dementia and Alzheimer disease. Neurology 10.1212/WNL.0000000000000755. Published online before print August 6, 2014, Free Full Text