Kalaöljy suojaa maksaa rasvoittumiselta

Kalaöljyn omega-3-rasvahapot suojaavat maksaa alkoholista riippumattomalta rasvamaksalta, osoittavat monet kliiniset tutkimukset. Niiden mukaan kalaöljy voi parantaa maksan terveyttä ja toimintoja, ja lisätä insuliiniherkkyyttä henkilöillä, joiden maksa-arvot ovat kohonneet.

Lihominen, diabetes ja metabolinen oireyhtymä ovat yleisimmät rasvamaksan syyt. Alkoholi tulee vasta niiden jälkeen.

Tohtori Gail Mastertonin työryhmä (Royal Infirmary of Edinburgh, Scotland) raportoi kalaöljyn maksaa suojaavista tutkimuksista Alimentary Pharmacology & Therapeutics -lehdessä.

“On biologisesti uskottavaa, että kalaöljy parantaa maksan terveyttä”, he kirjoittavat. Omega-3-rasvahapot vaikuttavat edullisesti maksan geenien ilmentymiseen, mikä puolestaan vaikuttaa suotuisasti rasvan muodostukseen ja rasvahappojen hapetukseen ja niiden hajoamiseen. Lisäksi kalaöljy parantaa insuliinin toimintaa, vaimentaa tulehdusta ja vähentää tuumorinekroositekijä alfan pitoisuutta, tutkijat sanovat.

Englantilainen kliininen tutkimus vahvisti, että väkevöity ja puhdistettu 90-prosenttinen kalaöljy tehoaa alkoholista riippumattomassa rasvamaksassa (2016). 17 tutkimuksen meta-analyysi vahvistaa nämä käsitykset (de Castro ja Calder 2017).

Masterton GS, Plevris JN, Hayes PC. Review article: omega-3 fatty acids - a promising novel therapy for non-alcoholic fatty liver disease. Alimentary Pharmacology & Therapeutics. 2010 Published ahead of print doi: 10.1111/j.1365-2036.2009.04230.x
de Castro GS, Calder PC. Non-alcoholic fatty liver disease and its treatment with n-3 polyunsaturated fatty acids. Review. Clinical Nutrition. 2017 Jan 19. pii: S0261-5614(17)30011-0. doi: 10.1016/j.clnu.2017.01.006.

E-EPA ehkäisee rasvamaksaa
EPA-rasvahappo ehkäisee ja hoitaa rasvamaksaa
Liikunta ehkäisee diabeetikon rasvamaksaa