Vitamiinit ja hivenaineet parantavat lasten aivotoimintaa

Vitamiinien puutostiloja esiintyy myös lapsilla, koska he eivät suinkaan aina syö ravintosuositusten mukaisesti. Arvostettu ravitsemustieteen lehti British Journal of Nutrition julkaisi englantilaisten ja australialaisten tiedemiesten raportin, jonka mukaan 8–14 -vuotiaille lapsille annettu monivitamiini-hivenainetabletti parantaa jo kolmessa tunnissa aivojen toimintoja ja tarkkaavuutta.

Tämä on ensimmäinen havainto vitamiinien ja hivenaineiden akuutista vaikutuksesta ihmisissä”, kirjoittavat psykologian professori David O. Kennedyn johtamat Northcumbrian yliopiston (Newcastle) tutkijat.

Tutkimus tehtiin yhteistyössä englantilaisen Westminsterin ja australialaisen Swinburnen yliopiston kanssa. Plasebokontrolloituun kaksoissokkokokeeseen valittiin 81 lasta, iältään 8–14 vuotta. He olivat kaikki terveitä, eikä heillä ollut todettu ruoka-allergioita. Kukaan lapsista ei ollut käyttänyt mitään ravintolisiä kolmeen kuukauteen ennen kokeen alkua. Heille tehtiin tietotaitoa mittaavia (kognitiivisia) testejä ennen ravintolisien käytön alkamista, yhden ja kolmen tunnin kuluttua ensimmäisen pillerin oton jälkeen ja kolmen kuukauden kuluttua.

Kennedyn työryhmä raportoi, että vitamiineja ja hivenaineita saaneet lapset selvisivät kahdessa tarkkaavaisuutta vaativassa testissä paremmin kuin lumetta saaneet verrokkilapset. Itse asiassa tutkijat huomasivat eron jo kolmen tunnin kuluttua ensimmäisenä päivänä ravintolisän ottamisen jälkeen.

“Hämmästyttävin piirre tarkkaavuuden paranemissa oli, että ero ilmeni jo kolmessa tunnissa kokeen ensimmäisenä päivänä. Tietääksemme ei ole koskaan ennen [edes] tutkittu sellaista mahdollisuutta, että yksi ainoa annos vitamiineja ja hivenaineita voisi vaikuttaa käyttäytymiseen”, psykologit sanovat.

Lasten mielialaan ravintolisillä ei ollut vaikutusta.

Haskell CF, Scholey AB, Jackson PA et al. Cognitive and mood effects in healthy children during 12 weeks' supplementation with multi-vitamin/minerals. British Journal of Nutrition 2008;100, 1086-1096 Abstract

ADHD – tarkkaavuus- ja ylivilkkausoireyhtymä
ADHD-Oireyhtymä